Несмотря на материальный прогресс, достигнутый индустриальным миром, люди не стали более счастливыми. Наоборот, у них появились новые заботы и разочарования.
Вот такой рецепт счастья предлагают ученые:
1. Не делать поспешных выводов.
2. Не драматизировать.
3. Не придумывать правил.
4. Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыки.
5. Не быть перфекционистами. ( Перфекционизм – стремление к совершенству )
6. Не обобщать.
7. Не принимать близко к сердцу.
8. Не идти на поводу эмоций.
9. Не поддаваться апатии.
10. Не жить прошлым.
Психологи утверждают, что эти нехитрые правила помогут Вам избавиться от лишних переживаний и чувствовать себя более комфортно. Также психологи советуют принимать себя такими как есть, не зацикливаясь на личных недостатках.
